Gioco Responsabile
Il gioco d'azzardo deve essere considerato una forma di intrattenimento, non un modo per guadagnare denaro o risolvere problemi finanziari. Le probabilità sono sempre a favore del banco e le perdite fanno parte dell'esperienza. Gioca solo con denaro che puoi permetterti di perdere e non inseguire mai le perdite.
Verifica dell'età
In Italia, il gioco d'azzardo è consentito esclusivamente ai maggiori di 18 anni. Prima di registrarti su qualsiasi piattaforma di gioco, assicurati di avere l'età legale richiesta. I bookmaker autorizzati effettuano controlli di verifica dell'identità per impedire l'accesso ai minori. Non tentare di aggirare questi controlli: si tratta di una misura di protezione per te e per gli altri.
Segnali di allarme del gioco problematico
Se riconosci uno o più di questi comportamenti in te stesso o in una persona cara, potrebbe essere il momento di fermarsi e chiedere aiuto:
- Inseguire le perdite, ovvero continuare a giocare per tentare di recuperare il denaro perso.
- Nascondere o mentire riguardo al tempo e al denaro spesi nel gioco.
- Trascurare lavoro, studio, famiglia o amici a causa del gioco.
- Sentirsi irritabili o ansiosi quando si cerca di ridurre o smettere di giocare.
- Chiedere prestiti, vendere oggetti personali o usare denaro destinato alle spese essenziali per giocare.
- Giocare per sfuggire a problemi, stress o sentimenti negativi.
- Aumentare progressivamente le puntate per provare la stessa eccitazione iniziale.
Strumenti di auto-aiuto
La maggior parte dei bookmaker autorizzati offre strumenti pratici per mantenere il controllo del proprio gioco. Ecco quelli che puoi attivare:
- Limiti di deposito: imposta un tetto massimo giornaliero, settimanale o mensile agli importi che puoi versare.
- Limiti di perdita: definisci un limite alle perdite oltre il quale il gioco viene bloccato automaticamente.
- Promemoria di realtà: ricevi notifiche periodiche che ti ricordano da quanto tempo stai giocando e quanto hai speso.
- Auto-esclusione: sospendi il tuo account per un periodo definito (da giorni a mesi o permanentemente). Durante l'auto-esclusione non potrai accedere al gioco.
- Periodi di pausa: attiva una pausa breve (da 24 ore a diverse settimane) per riflettere sul tuo comportamento di gioco.
Utilizza questi strumenti in modo proattivo, anche se ritieni di non avere un problema. La prevenzione è la forma più efficace di protezione.
Organizzazioni di supporto
Se hai bisogno di parlare con qualcuno o di ricevere assistenza professionale, queste organizzazioni offrono aiuto gratuito e confidenziale. In Italia puoi contattare:
- Telefono Verde Nazionale per le Problematiche legate al Gioco d'Azzardo – numero gratuito 800 55 88 22, attivo dal lunedì al venerdì. Servizio anonimo del Ministero della Salute.
- Numero Verde ADM – 800 00 55 33, per segnalazioni e informazioni sul gioco legale.
Per i lettori di altri paesi, ecco i principali riferimenti internazionali:
- Regno Unito: GamCare – www.gamcare.org.uk; GamStop – www.gamstop.co.uk
- Australia: Gambling Help Online – www.gamblinghelponline.org.au
- Canada: Responsible Gambling Council – www.responsiblegambling.org
- Stati Uniti: National Council on Problem Gambling – www.ncpgambling.org
- Germania: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) – www.bzga.de
Per altri paesi non elencati, cerca il servizio nazionale dedicato al gioco d'azzardo problematico nella tua lingua.
Se hai un problema, cerca aiuto
Non affrontare da solo una situazione di gioco problematico. Parlare con una persona di fiducia o contattare un servizio di supporto è il primo passo verso il recupero. Il gioco d'azzardo patologico è una condizione riconosciuta e trattabile: chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma di coraggio. Se il gioco smette di essere un divertimento e inizia a causare ansia, debiti o conflitti, fermati subito e rivolgiti a un professionista. La tua salute e il tuo benessere valgono più di qualsiasi puntata.